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吃什么水果

请您经常吃多吃以下水果: 10种对健康最有利水果 美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果,其中苹果排名第一。排在苹果之后的是杏,然后是香蕉、黑莓、蓝莓、甜瓜、樱桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。 第一名:苹果 苹果富含纤维物质,可...

能增高的食物 如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛...

清热去火的水果有很多:比如西瓜、雪梨、甘蔗、香蕉等。要少吃或者不吃辛辣上火的食物。多喝温开水。 扩展资料 1、西瓜:味甘性寒,有清热解暑,泻火除烦,开胃、助消化、利尿功能,主要用于暑热烦渴,小便不利等。 2、香蕉:有助血压稳定和通便...

很多水果营养素都非常丰富,具体哪种水果维生素最多也没有定论。 但推荐以下几种水果: 苹果:含维生素A、B、C,还有纤维素,促进肠道蠕动 猕猴桃:维生素C和维生素E是苹果的100倍

不能吃的水果:荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等 能吃的水果:火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷 、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹等

常见化痰的食物:梨:有生津润燥,清热化痰,主治热病伤津,热咳烦躁等症。 柿子:有清热、止咳、润肠、化痰止泄等功能。 杏仁:有治疗气喘、咳嗽、气逆、痰聚、气短等症。 百合:有温肺止痰、清热安神、养阴清心等功效。 苹果:有补心益气、生...

具有补水效果让皮肤更好的水果有:苹果、香蕉、雪梨、猕猴桃等。还有平时需要养成喜欢喝温开水的好习惯。这样皮肤才会变得更好。 扩展资料: 一、猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E,不仅能美白肌肤,还能提高肌肤的抗氧化能力,在有效增白皮肤...

吃完烧烤后吃什么水果 1、烧烤后吃根香蕉 烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示,最新研究发现,香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用,保护胃肠。 2、烧烤后吃个梨 梨是很多人喜爱的水果,它不...

1、减肥的水果:苹果、西柚、火龙果。水果中含丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素。 2、保养皮肤的水果:香蕉、芒果、哈密瓜、草莓、橙子、苹果。 3、治肾阳虚的水果:建议多食用杏、桃、木瓜、荔枝等。 4、强身健体的水果:苹果、甘蔗、梨子、...

1、蜜瓜:每三又二分之一盎司只有30卡路里,蜜瓜含丰富的Va与Vc。 2、草莓:每三又二分之一盎司只有57卡路里,并含丰富的维生素。 拓展资料: 越吃越瘦的食物 1.紫菜 除了含有丰富的维他命A、B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质,可...

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